Stillness and Movement - MBSR-Tage | Retreat im Winter
Achtsamkeitsmeditation, Übungen & Theorie , MBSR & Yoga
im Sonnenhof/Rappottenstein

Fr., 11. – So., 13. Dezember 2020 mit Miriam A. Silberschatz (MBSR, Yoga, Med)

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Achtsamkeitsmeditation | Yoga: Körper- & Atempraxis (Asana & Pranayama) | Freude | Lebendigkeit | Entspannung | Erfahrung | Herzensbildung | Geistesschulung

Meditation und Yoga haben inneres Wohl und Freiheit zum Ziel. Wir lernen dabei unweigerlich die Muster kennen, die uns von diesem Wohl trennen. Erkennen und Verstehen bewirkt Wandlung; neue Möglichkeiten werden durch tieferes Selbstverständnis erfahrbar. Gründliches Erforschen und wertschätzende Motivation sind die Grundlagen für diesen Prozess.

Meditation im Sitzen und Gehen, Asana und Pranayama als Praxisformen, bilden den Schwerpunkt dieser Tage. Sie ermöglichen eine Integration der Schulung von Körper, Geist und Herz. Dadurch entfalten sich heilsame Qualitäten wie Ruhe, Klarheit, Freude, Vitalität, Mitgefühl und tiefere Verbundenheit mit allem Leben. Erfahrene Lehrer geben Anleitung und Vorträge, das Schweigen lässt uns tief in den Erfahrungsprozess eintauchen. Dazu gehört Verzicht auf den Gebrauch elektronischer Kommunikationsmittel.
 
Das Seminarhaus Sonnenhof liegt im Waldviertel, umgeben von Wiesen und Wäldern, 15 km süd-westlich von Zwettl. Das sanfte, bergige Land mit ausgedehnten Wäldern, riesigen Granitblöcke und romantischen Kamp-Bäche laden zum Naturerleben in Stille ein.

Diese Tage sind alle Achtsamkeits-Interessierten geeignet, mit oder ohne Vorerfahrung.

miriprofil.jpgDie Lehrerin: Miriam A. Silberschatz war 20 Jahre in der Musik- & Medienbranche tätig. Seit 20 Jahren beschäftigt sie sich passioniert mit Yoga und Meditation. Sie unterrichtet vornehmlich in der Yogarei und im One Yoga Wien Yoga und Meditation. Ihr Fokus liegt auf achtsamkeits-basierter, persönlicher Einzelarbeit mit Klienten und Kleingruppentraining sowie Businessyoga für Unternehmen. Lehrerin für Yoga, Achtsamkeit, Meditation & MBSR. mitglied des MBSR-Verband Ö.

Hier das Programm Tagesplan in Arbeit
 

Treffpunkt & Ende:
Freitag, Anreise zwischen 16 - 18 Uhr, 18.30 Uhr beim Abendessen.
Das Retreat endet Sonntag nach dem Mittagessen.

Kurskosten - Seminar*:
Seminarpauschale: 180 €

Kosten für Unterkunft & Verpflegung (Hauskosten):
Zimmer sind sehr unterschiedlich.
2 Nächte um 160 € bei Doppelbelegung im geräumigen 2-Bett-Zimmer
2 Nächte von 190* bis 210** € im Einzelzimmer (Anzahl der Einzelzimmer limitiert) 
   *mit Waschbecken,** mit Dusche.

Jedes Zimmer verfügt über Fließwasser, WCs teilweise im Zimmer, teilweise am Gang.
In den Kosten inbegriffen: Nächtigung & vegetarische Bio-Vollwertkost 3x täglich: Frühstück/Mittag/Abend.

Nutzung von Terrasse, Holzofen-Sauna, Ruheraum, Garten möglich.

Ort:
Fastenzentrum und Seminarhaus Sonnenhof im Waldviertel
A-3911 Rappottenstein, Ritterkamp 7  

Anmeldung*: yogarei@gmx.at oder praxis(at)yogarei.com | Tel: +43 (0)650/860 90 45
Zimmereinteilung und Abrechnung erfolgt vor Ort über den Sonnenhof. Anreise per Auto oder Zug * Bitte meldet euch, wenn ihr Mitfahrgelegenheit ab Wien mit PKW habt. Ansonsten gibt es unter www.blablacar.de Möglichkeiten.

*Um einen Platz verbindlich zu reservieren überweise die Seminargebühr auf das unten angeführte Konto und schicke uns das ausgefüllte Anmeldeformular per Mail. Mit der Überweisung der Seminargebühr, akzeptierst du automatisch die AGB und allgemein gültigen Stornobedingungen.
ANMELDEFORMULAR:  Anmeldung Stillness Retreat 2020.pdf Neues Formular in Arbeit

Bankverbindung:
Yogarei - M.Silberschatz, Wien
IBAN: AT315300001955032442 - BIC: HYPNATWW
Auf Überweisung bitte Titel der Veranstaltung und deinen Namen anführen.

Warteliste:
Die Plätze werden nach Eintreffen der Anmeldungen gereiht. Bei bereits ausgebuchten Retreats kannst Du Dich auf die Warteliste setzen lassen. Wird mit 4 Wochen vor dem Seminar die Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen nicht erreicht, hat der Organisator das Recht, das Seminar abzusagen. Die bezahlten Kursbeiträge werden zur Gänze rückerstattet.

Anfahrt:
mit öffentlichen Verkehrsmitteln - Busverbindungen:
Wien / Floridsdorf – Zwettl – Rappottenstein
Krems – Zwettl – Rappottenstein
Linz – Groß Gerungs – Rappottenstein

Stille: Edles Schweigen während des Kurses jeweils nach dem Abendessen bis zum Frühstück.

**Änderungen vorbehalten! 

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