EINZELARBEIT & -UNTERRICHT / PRIVATE YOGA für 1-2 Pers./ Kleingruppen

Fisch.jpg Einzelarbeit/Einzelcoaching/Privatkurse in der Praxis oder an einem anderen Ort ("Yoga kommt zu dir") richtet sich genauso an Gesunde, wie an an Jene mit gesundheitlichen Einschränkungen (Fehlhaltungen, Rückenschmerzen, Hüft- & Knieproblemen, Scoliose, ISG, Gewicht).

In dieser Stunde ist der Fokus der intensiven Körperarbeit ganz auf Sie/Dich gerichtet. Das Programm wird speziell auf Ihre/Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Dadurch zeigen sich Fortschritte & Ergebnisse wesentlich schneller. Wertvolle Übungstipps für den Alltag oder für zu Hause bekommst du auf Wunsch von mir mit. Geeignet zum Erlernen der richtigen Ausführung (korrekte Ausrichtung), Yoga, Pilates, Rückenfit, Muskelaufbau (auch nach langer Pause), für Schwangere, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken (Meditation) & Coaching, erlernen von Atemtechniken (Pranayama).

In den Einzelsessions wird der “ganze Mensch” einbezogen und in möglichst allen seinen Aspekten Raum gelassen und eröffnet. "Therapeutic Movement Yoga" ist als begleitende Maßnahme gedacht und ersetzt keine notwendige medizinische Diagnose und Behandlung.

Termine nach telefonischer Vereinbarung!