Stillness and Movement | Tage in Stille
Vipassana/Achtsamkeits-Meditation & Yoga-Retreat 
im Sonnenhof/Rappottenstein

Di., 6. – Sa., 10. August 2019 mit Christoph Köck & Miriam A. Silberschatz

rapottenstein3.jpg rapottenstein4.jpgrapottenstein5.jpgAchtsamkeitsmeditation | Yoga: Körper- & Atempraxis (Asana & Pranayama) | Freude | Lebendigkeit | Entspannung | Erfahrung | Herzensbildung | Geistesschulung

Meditation und Yoga haben inneres Wohl und Freiheit zum Ziel. Wir lernen dabei unweigerlich die Muster kennen, die uns von diesem Wohl trennen. Erkennen und Verstehen bewirkt Wandlung; neue Möglichkeiten werden durch tieferes Selbstverständnis erfahrbar. Gründliches Erforschen und wertschätzende Motivation sind die Grundlagen für diesen Prozess.

Meditation im Sitzen und Gehen, Asana und Pranayama als Praxisformen, bilden den Schwerpunkt dieser Tage. Sie ermöglichen eine Integration der Schulung von Körper, Geist und Herz. Dadurch entfalten sich heilsame Qualitäten wie Ruhe, Klarheit, Freude, Vitalität, Mitgefühl und tiefere Verbundenheit mit allem Leben. Erfahrene Lehrer geben Anleitung und Vorträge, das Schweigen lässt uns tief in den Erfahrungsprozess eintauchen. Dazu gehört Verzicht auf den Gebrauch elektronischer Kommunikationsmittel.
 
Das Seminarhaus Sonnenhof liegt im Waldviertel, umgeben von Wiesen und Wäldern, 15 km süd-westlich von Zwettl. Das sanfte, bergige Land mit ausgedehnten Wäldern, die riesigen Granitblöcke und die romantischen Kamp-Bäche laden zum Wandern, Baden und Naturerleben ein.

Diese Tage sind für Geübte (Yogis und Meditierende) und Beginnende gleichermaßen geeignet.

christoph_koeck_211x300.jpgDer Lehrer:
Christoph Köck lebt und arbeitet in Wien als Psychotherapeut und Meditationslehrer. Er verbrachte 17 Jahre seines Lebens als buddhistischer Mönch, vornehmlich in Klöstern Ajahn Chahs in Thailand und Europa.
Langjährige Lehrtätigkeit für Buddhismus und Meditation, MBSR, Personzentrierter Psychotherapeut in freier Praxis in Wien und Mitarbeiter bei Windhorse Wien. Seit vielen Jahren internationale Lehrtätigkeit für Achtsamkeitsmeditation.


miriprofil.jpgDie Lehrerin: Miriam A. Silberschatz
war 20 Jahre in der Musik- & Medienbranche tätig. Seit über 17 Jahren beschäftigt sie sich passioniert mit Yoga und Meditation. Sie unterrichtet vornehmlich in der Yogarei und im One Yoga Wien. Ihr Fokus liegt auf achtsamkeits-basierter, persönlicher Einzelarbeit mit Klienten und Kleingruppen-training sowie Businessyoga für Unternehmen.

Hier das Programm:  Tagesplan Stillness&Movement 2019.pdf
(mit re. Maustaste öffnen)
 
Di., 6. – Sa., 10. August 2019

Treffpunkt & Ende:
Dienstag, Anreise zwischen 16 - 18 Uhr, 18.30 Uhr beim Abendessen.
Das Retreat endet Sonntag nach dem Mittagessen.

Kurskosten - Seminar*:
Seminarpauschale: 240 € Frühbucher bis 30.4.2019, danach 270 €

Kosten für Unterkunft & Verpflegung (Hauskosten):
Zimmer sind sehr unterschiedlich.
4 Nächte um 320 € bei Doppelbelegung im geräumigen 2-Bett-Zimmer
4 Nächte von 380* bis 420** € im Einzelzimmer (Anzahl der Einzelzimmer limitiert) 
   *mit Waschbecken,** mit Dusche.

Jedes Zimmer verfügt über Fließwasser, WCs teilweise im Zimmer, teilweise am Gang.
In den Kosten inbegriffen: Nächtigung & vegetarische Bio-Vollwertkost 3x täglich: Frühstück/Mittag/Abend.

Nutzung von Terrasse, Holzofen-Sauna, Ruheraum, Garten möglich.

Ort:
Fastenzentrum und Seminarhaus Sonnenhof im Waldviertel
A-3911 Rappottenstein, Ritterkamp 7  

Anmeldung*: yogarei@gmx.at oder praxis(at)yogarei.com | Tel: +43 (0)650/860 90 45
Zimmereinteilung und Abrechnung erfolgt vor Ort über den Sonnenhof. Anreise per Auto oder Zug * Bitte meldet euch, wenn ihr Mitfahrgelegenheit ab Wien mit PKW habt. Ansonsten gibt es unter www.blablacar.de Möglichkeiten.

*Um einen Platz verbindlich zu reservieren überweise die Seminargebühr auf das unten angeführte Konto und schicke uns das ausgefüllte Anmeldeformular per Mail. Mit der Überweisung der Seminargebühr, akzeptierst du automatisch die AGB und allgemein gültigen Stornobedingungen.
Anmeldeformular:  Anmeldung Stillness Retreat 2019 Early.pdf  (mit re. Maustaste öffnen)

Bankverbindung:
Yogarei - M.Silberschatz, Wien
IBAN: AT315300001955032442 - BIC: HYPNATWW
Auf Überweisung bitte Titel der Veranstaltung und deinen Namen anführen.

Warteliste:
Die Plätze werden nach Eintreffen der Anmeldungen gereiht. Bei bereits ausgebuchten Retreats kannst Du Dich auf die Warteliste setzen lassen. Wird mit 4 Wochen vor dem Seminar die Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen nicht erreicht, hat der Organisator das Recht, das Seminar abzusagen. Die bezahlten Kursbeiträge werden zur Gänze rückerstattet.

Anfahrt:
mit öffentlichen Verkehrsmitteln - Busverbindungen:
Wien / Floridsdorf – Zwettl – Rappottenstein
Krems – Zwettl – Rappottenstein
Linz – Groß Gerungs – Rappottenstein

Stille: Edles Schweigen während des Kurses. Es wird empfohlen auf Ablenkungen wie Lektüre und Nutzung des Mobiltelefons zu verzichten.

**Änderungen vorbehalten! 

rapottenstein6.jpg Seminarraum.jpg rapottensteinburg.jpgAussicht.jpg