Stundenplan

Sommersemester 2019 gültig bis Do.29. August

(letzte Aktualisierung: 29. Juli)

Yogarei im 6ten (1060 Wien, Gfrornergasse/Gumpendorferstr. - Adresse bei Anmeldung) 

Tag Uhrzeit Programm
 Montag ab 9. Sept.!!!
18:30 - 20:15
MBSR-8-Wochen Kurs | Stressreduktion!!
 Montag bis Ende Aug.
18:30 - 19:30 Achtsamkeitsmeditation | Geführt - alle Levels
 Dienstag  09:00 - 10:00 Slow Flow fließende Bewegungen im Atemfluss
 Mittwoch  18:00 - 19:15 Mindful Yin Yoga Dehnung Faszien &Meriadiane
 Mittwoch  19:30 - 20:45 Mindful Yin Yoga Dehnung Faszien &Meriadiane
 Donnerstag NEUE ZEIT 18:45 - 20:00
Vinyasa Flow fließend-dynamisch-kraftvoller Stil
 Sonntag im One Yoga 16:30  -  17:30
Sommerpause, Termine ab September

  

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NEU: Herbst-/Wintersemester 2019 gültig ab 3. September bis Do. 6. Februar 2020

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 Achtung: Kurse entfallen in den Schulferien "Weihnachten"

Bitte HANDTUCH MiTNEHMEN! Leihmatten auf Wunsch vorhanden. Die Praxis öffnet 15 Minuten vor jeder Klasse. Bitte komm bis spätenstens 10 Minuten vor Beginn der Stunde und nimm Dir diese Zeit fürs Registrieren, Umkleiden und vorallem um zur Ruhe zu kommen. Wir schließen zu Beginn der Einheiten.

Um auch einen ungestörten Betrieb unserer Therapeuten/Klienten zu gewährleisten, bitten wir um leises & achtsames Verhalten bei Ankunft. Mobiltelefone bitte abschalten. Gültige Karten sind bei Ankunft unaufgefordert dem Lehrer vorzuweisen.

*PRIVATPRAXIS Personal-Yoga-& Rücken-Training sowie Achtsamkeitsmeditation nach telefonischer Terminvereinbarung zu den oben angegebenen Zeit möglich!

** Verbindliche Voranmeldung bei den jeweiligen Lehrern ist für alle Kurse erforderlich! Infos über kurzfristig geänderte Kurse bzw. Kurszeiten findest du immer tagesaktuell auf unserer Homepage unter Kurs- bzw. Stundenplan. 
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Yogarei- & Seminar-Specials & Workshops in Wien-Mariahilf & One Yoga Vienna


 Tag
Uhrzeit Programm

Mo., 9. Sept. '19
8 Abende + 1 Tag

18:30 - 20:45

Start des 8-Wochen MBSR-Kurs' "Stressreduktion durch Achtsamkeit"

Sa., 19. Oktober. '19



14:00 - 17:00


Yin Yoga-Workshop: "Happy Heart" + Yoga Nidra - 30min. Tiefenentspannung


Bitte um Reservierung für eine Kurs-Einheit bis 24 Std. (bei Workshop spätestens 72 Std.) vor dem jeweiligen Termin unter praxis(at)yogarei.com oder unter +43 (0)650 / 860 90 45. Begrenzte Teilnehmerzahl! Bei Stornierung bis zu 48 Std. vor dem Workshop fallen keine Kosten an. Absage bei laufendem Kurs jeweils bis zum Vorabend möglich. Wer angemeldet ist und nicht erscheint, zahlt die volle Kursgebühr. Abgelaufene Gutscheine, Blöcke & Karten werden nicht mehr akzeptiert. Reservierte Kurseinheit kann bis 24 Std. vor der Yogastunde kostenfrei storniert werden. Danach wird die Einheit automatisch von deinem Block abgebucht bzw. verrechnet. Siehe AGB Yogarei 2019


ANMERKUNGEN ZU DEN KURSEN

• Bequeme Trainingsbekleidung mitbringen. Yogamatten und Decken werden auf
   Wunsch zur Verfügung gestellt. Matten gibt es in der Yogarei zu kaufen.

• Vor den Unterrichtseinheiten ca. 1,5 bis 2 Stunden nichts Schweres essen.

• Viel trinken! Bis zu ½ Stunde vor dem Yoga den Körper mit ausreichend Flüssigkeit  -
   Kräutertee, Wasser bzw. abgekochtem, warmen Wasser - versorgen. Nach dem
   Unterricht "darf" wieder reichlich getrunken werden.

• Achtsamkeit: Die eigenen Grenzen erkennen und akzeptieren. Auf gar keinen Fall
   überfordern. Bei akuten Schmerzen pausieren bzw. aufhören!

• Pünktlichkeit: Einlass ist jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn, damit du in Ruhe, ohne
   Hektik ankommen kannst. Daher bitte um pünktliches Erscheinen aus Rücksicht auf die
   Kursteilnehmern, und um eine störungsfreie Yogastunde ohne Unterbrechungen
   zu gewährleisten.

• Stille: Mobiltelefone sind in der Garderobe abzuschalten, der Yogaraum ist ein Ort der
   Ruhe. Jeder Teilnehmer sollte die Möglichkeit haben, sich in aller Stille auf die Stunde
   einzustimmen.
 
EIGENVERANTWORTUNG

Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Wenn du Dir nicht sicher bist, ob Yoga zu diesem Zeitpunkt für Dich gesundheitlich passend ist, ist es ratsam vorher Rücksprache mit deinem Arzt zu halten. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Schwangerschaft bitte dies unbedingt vor Beginn der Stunde bekannt zu geben. Sollten während des Übens Schmerzen / Beschwerden auftreten, bitte ebenfalls sofort Bescheid geben. Mit der Teilnahme am Unterricht akzepierst du die AGB. Siehe unter "Impressum" AGB.

 

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